Alimentele anti-îmbătrânire pe care le consumă Georgina Rodriguez, viitoarea soție a lui Cristino Ronaldo
Georgina Rodriguez are 32 de ani și își întreține fizicul cu yoga, Pilates, sală de sport și cu alimente anti-îmbătrânire, toate însoțite de o disciplină de fier.
Giorgina Rodriguez și Cristiano Ronaldo sunt de nedespărțit FOTO Instagram
Iubita lui Cristiano Ronaldo (40 de ani) alternează cardio, yoga și Pilates, cu sesiuni specifice pentru picioare, fesieri și mușchii abdominali. Îi plac exercițiile cu greutatea corporală și tonifierea profundă. Fundamentul rămâne unul singur: exercițiile fizice regulate, arată imaginile de pe rețelele sociale.
Dieta ei este simplă, dar extrem de controlată. Georgina se concentrează pe proteine slabe, legume, fructe, cereale integrale și grăsimi sănătoase, evitând excesele și mâncarea nesănătoasă. Mănâncă puțin, dar des, bea multă apă și este atentă la porții. Nu urmează diete drastice: cheia este echilibrul, cu mese concepute pentru a susține antrenamentul și a…
