Tummy time, statul pe burtă, noua provocare pe TikTok. Specialiștii o îmbrățișează fără rezerve
„Tummy time”, asociat de regulă cu copiii, este la modă și în rândul adulților datorită unor provocări care a fost lansată pe TikTok.
Statul pe burtă, remediu cert pentru probleme
Se numește „timp pe burtă” (tummy time). Practic, este vorba despre statul pe burtă pe podea. O practică adesea recomandată celor mai mici copii, astfel încât aceștia să își poată întări mușchii gâtului, umerilor, abdomenului și brațelor, pentru a învăța să ridice și pentru a întoarce capul, să se ridice pe coate și, în final, să se rostogolească și să se târască.
„Timpul pe burtă” a revenit la modă ca o practică sănătoasă pentru adulți datorită TikTok. De fapt, mai mulți experți au analizat beneficiile statului pe burtă timp de aproximativ 10 minute pe zi și, într-adevăr, există unele care nu pot fi neglijate.
Susținătorii acestei practici spun că statul pe burtă timp de 10 minute pe zi, în timp ce te uiți la…
