Beneficiile postului intermitent ținut corect. În ce măsură te ajută „fastingul“ să slăbești și cum poți păcăli senzația de foame
Postul intermitent sau fastingul oferă promisiunea ispititoare că schimbarea orelor de masă – și nu a meselor – poate fi benefică. Dar nu este întotdeauna cea mai bună abordare pentru a pierde în greutate, arată bbc.com. Promovat de tot mai multe celebrități pentru beneficiile
